茨木市初！！国家資格保有のトレーナーによる姿勢改善、筋力アップ、ダイエットに特化したパーソナルジム
初心者・痛みや不調がある方も大歓迎！
会員様の9割が運動初心者でカラダの痛みがある場合でも改善してからトレーニングをしております！
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こんなお悩みはありませんか？
肩コリや腰痛を治したい
ぽっこりお腹を引き締めたい
冷えやむくみを取りたい
姿勢を良くしたい
ぐっすり眠りたい
ストレスを解消したい
ほとんどの原因は日常生活の癖や運動不足による筋力低下と血行不良からきています。特に30代以降は何もしていないと筋肉がどんどん落ちていき代謝も悪くなり、体重が落ちにくく、ボディラインの崩れが気になる。ダイエット頑張ったのにやめたらすぐリバウンド。写真が嫌い、大きいサイズの服を買ってしまう…といった経験がありませんか？
さらに深刻化すると・・・
- 筋肉が落ちて姿勢が悪くなり、関節に痛みが出たり、関節が変形する
- 悪い姿勢が続いて呼吸が浅くなり、体調を崩しやすくなる
- カラダが疲れやすく眠りが浅くなり、朝起きても疲れが取れない
といった症状を引き起こしてしまう可能性があります。
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引き締めたい
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さらに深刻化すると・・・
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整体✖️トレーニングで全て解決！
【整える×鍛える】
これが最小の努力量で最大の成果を得るコツです。
整えながらトレーニングをして効果抜群！
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整えながらダイエットで効果抜群！
Goodnessでの嬉しい効果
Goodnessでの嬉しい効果
姿勢改善
- 猫背、反り腰、巻き肩の改善
- ヒップアップ
- キレイなくびれ
- 疲れにくいカラダに
代謝アップ
- アンチエイジング効果
- むくみの改善
- 冷え症の改善
- 美肌効果
不調、痛み解消
- 筋肉、関節の痛みがなくなる
- 自律神経が整う
- 睡眠の質の向上
- ストレスが和らぐ
トレーニングは姿勢改善に最も効果的
整体やマッサージだけでも施術直後は姿勢が良くなりますが、カラダの動かし方のクセがそのままで生活しているとすぐに元に戻ってしまいます。
良い姿勢を維持するためには筋力が必要になります。筋肉が成長すると意識をしなくても良い姿勢を維持してくれるようになります。
また、筋肉が増えると日常生活の中で自然と消費されるカロリーが増えて、太りにくく痩せやすいカラダが手に入るのです！
筋トレと聞くとムキムキな人をイメージするかと思いますが、トレーニング方法や狙う部位によってお客様の理想の姿勢と体型にボディメイクが可能です。
トレーニングは姿勢改善に最も効果的
整体やマッサージだけでも施術直後は姿勢が良くなりますが、カラダの動かし方のクセがそのままで生活しているとすぐに元に戻ってしまいます。
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また、筋肉が増えると日常生活の中で自然と消費されるカロリーが増えて、太りにくく痩せやすいカラダが手に入るのです！
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Goodnessパーソナルジムが選ばれるポイント
Goodnessパーソナルジムが
選ばれるポイント
それぞれの姿勢に合った
オーダーメイド
トレーニング
痛みや不調を改善する
整体、鍼灸治療
その日の体調に合わせた
最善の施術
それぞれの姿勢に合った
オーダーメイドトレーニング
理想のカラダをオーダーメイド
一人ひとりに合わせたマンツーマンレッスン
弱ってしまった筋肉にピンポイントでアプローチ
理想の姿勢が身につく
それぞれの姿勢に合った
オーダーメイドトレーニング
理想のカラダをオーダーメイド
一人ひとりに合わせたマンツーマンレッスン
弱ってしまった筋肉にピンポイントでアプローチ
理想の姿勢が身につく
痛みや不調を改善する
一整体、鍼灸治療
ゆがみを整えて不調のないカラダに
筋肉と関節を動きやすくして動けるカラダに
痛みや不調のない生活を送れる
鍼治療で慢性的な痛みと不調を改善
痛みや不調を改善する
整体、鍼灸治療
ゆがみを整えて不調のないカラダに
筋肉と関節を動きやすくして動けるカラダに
痛みや不調のない生活を送れる
鍼治療で慢性的な痛みと不調を改善
その日の体調に合わせた
最善の施術
鍼灸師、柔道整復師だからこそできる臨機応変な対応
痛みや不調がある場合は鍼や整体でまずは不調を改善
疲れがひどいときはトレーニングを少なく、整体メインで
イベント事が多く急に痩せたいときはトレーニングメインで
その日の体調に合わせた
最善の施術
鍼灸師､柔道整復師だからこそできる臨機応変な対応
痛みや不調がある場合は鍼や整体でまずは不調を改善
疲れがひどいときはトレーニングを少なく、整体メインで
イベント事が多く急に痩せたいときはトレーニングメインで
Goodnessの
トレーナー紹介
あなたの食事やトレーニング内容・毎日の過ごし方を細かく把握し、目標達成までの道のりを責任を持って全力でサポートします!
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代表トレーナー
中村 哲也
Tetsuya Nakamura
自信があるから比べてください
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Goodnessの料金プラン
整体＆パーソナルトレーニング
どちらも受けれてこのプライス！
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入会金：0円
初回体験：980円（月5名限定）
（数に限りがございますので本気でカラダを変えたい方のみ）
| 時間 | 料金 |
|---|---|
| 30分 | ¥5,800 |
| 60分 | ¥10,800 |
30分回数券
| 8回 | 44,800円 (1回あたり5,600円) 1,600円割引 |
| 12回 | 62,400円 (1回あたり5,200円) 7,200円割引 |
| 24回 | 115,200円 (1回あたり4,800円) 24,000円割引 |
60分回数券
| 8回 | 82,400円 (1回あたり10,300円) 1,600円割引 |
| 12回 | 118,800円 (1回あたり9,900円) 7,200円割引 |
| 24回 | 228,000円 (1回あたり9,500円) 24,000円割引 |
入会金：0円
初回体験：980円（月5名限定）
（数に限りがございますので本気でカラダを変えたい方のみ）
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| 30分 | ¥5,800 |
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| 24回 | 228,000円 (1回あたり9,500円) 24,000円割引 |
このページから申し込んだ方限定！
スペシャル特典！
30秒でカンタン予約！
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初回体験＆カウンセリングの流れ
今まで何をすればいいかわからなかった…
姿勢が悪くなった原因、不調の原因がわかる
まずは生活習慣を詳しくお伺いします。
その人それぞれのクセを見つけ出します。
理想の未来をシュミレーション
どうすればカラダが変わるかがわかる
普段使ってない筋肉(弱い筋肉)
普段クセによって使い過ぎてる筋肉(硬い筋肉)を見極めて、今のカラダにとって何が必要かを見極めます。
効率良く鍛えることで最短で理想のスタイルへ
カラダのプロによる的確なアプローチ
短時間で効くトレーニングと整体
硬くなっている筋肉をゆるめてから
それぞれに合ったトレーニングを正しいフォームでやっていきます。
直後の姿勢の変化もお楽しみに。
相談だけでも もちろんOK!
無理な勧誘は一切ナシ！
具体的なやせ方が知りたい方は体験レッスンにご参加ください♪
Goodnessパーソナルジムで
ダイエット成功者続々！
カウンセリング＆
体験レッスンの流れ
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硬くなっている筋肉をゆるめてから
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Goodnessパーソナルジムで
ダイエット成功者続々！
実際に通っているお客様の声
・通い始めてから身体の変化が手に取るようにわかります
・腹筋にタテ線が入りました！
・率直に体重が15kgも落ちました！
・他店に比べ値段も安いので通いやすいです
・顔の輪郭が変わりマスクのサイズが小さくなりました
・楽しいので運動と無縁だった私が継続できています
・3日坊主の私がここに行けない日があると残念な気持ちになります
Googleの口コミも高評価を多数いただいております！
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多数いただいております！
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よくある質問
よくある質問
- 食事制限はきついですか？
-
食事を我慢することだけがボディメイクではありません。食べ物を減らすというよりは選んで食べることが大事になるので、みなさん、こんなに食べて良いのかと驚かれます。
- トレーニングはどのくらいのペースで通うとカラダは変わりますか？
-
それぞれの目標や目的によってペースは調整していますが、だいたい1週間に1回のペースで3ヶ月程受けていただくと周りから気付かれるレベルの効果が出てくることが多いです。
- 運動をしたことがないのですが大丈夫ですか？
-
Goodnessに来られるほとんどの方が運動初心者です。そのような方々も基礎やフォームを細かく教えますのでご安心してお越しください。
- 子供を連れて行っても大丈夫ですか？
-
大丈夫です！個室もございますしセッション中は貸切ですのでご安心ください。ママやパパの頑張っている姿を見てもらうということもお子様にとって良いことだと思います。
- 回数券の有効期限はありますか？
-
有効期限は設けておりません。目標を達成して間が空いたとしても何かあった場合はすぐにご相談ください。
- 鍼治療や美容鍼をする場合は追加料金はかかりますか？
-
追加の料金は頂いておりません。30分と60分のコースがあり、その時間の中でしたらその日のコンディションによって鍼をする場合がありますが、その時間内でしたらどんな施術をしても追加の料金は頂いておりません。
- 持ち物はありますか？
-
動き易い格好で来て頂き、カラダを変えたい気持ちだけを持ってきて頂けると嬉しいです。他は何も持ってこなくても大丈夫です。
- 駐車場はありますか？
-
近隣にいくつかコインパーキングがありますのでそちらに停めていただくようお願い致します。自転車やバイクはビルの下に停めていただいて大丈夫です。
- 交通事故の治療、リハビリもしていますか？
-
交通事故専門の治療やリハビリもしております。後遺症が残らないためにもしっかり治療をして筋力を回復させることが大事です。万が一、事故に遭われた際はご相談ください。過失割合などにもよりますがだいたいは治療費はかからず受けていただけます。
ごあいさつ
入会される90%のお客様が運動初心者なので、
パーソナルトレーニングが初めての方でも安心
パーソナルトレーニングと聞くとハードルが高く感じてしまうかもしれません。
グッドネスパーソナルジムでは入会される90%のお客様が運動初心者です。なかには「運動をするのは何10年ぶり」なんて方もいらっしゃいます。
まずは運動に慣れるところからスタートができるので安心です。
運動が苦手な方でも整体→トレーニングの順で「体を緩める・整える・鍛える」の着実なステップで、綺麗に痩せる！革新的な改善プランをご提案します！運動初心者でも理想以上のおカラダになれるサービスをお約束します。
30秒でカンタン予約！
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アクセス
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| 店舗名 | Goodness鍼灸整骨院パーソナルジム |
| 住所 | 茨木市別院町7-5 三友ビル402 |
| 最寄り駅 | 阪急茨木市駅 徒歩2分 |
| TEL | 072-604-0738 |
| 営業時間 | 10：00〜20:00 |
| 定休日 | 日曜日、祝日 |
| 駐車場 | なし |
お知らせ
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ブログ
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グッドネスパーソナルトレーニングジム茨木駅前初のパーソナルジム
大阪府茨木駅のパーソナルジム グッドネスパーソナルトレーニングジムのホームページをご覧頂きましてありがとうございます。
当パーソナルジムはお客様一人一人の体調に合わせた食事メニューやトレーニングプログラムをご提案し、理想の体「健康美」を実現するパーソナルジムとして大阪府茨木市近隣のみでなく、遠方からも多くのお客様にご来店頂いております。大阪府茨木駅から徒歩3分。駅近でいつも活気のある通りに面しています。
ご来店下さったお客様に心から満足して頂けるパーソナルジムを目指して日々、技術の向上に励んでおり、大阪府茨木市で一番多くの方々に健康美をご提供できるパーソナルジムを目指しています。
大阪府茨木市のパーソナルジム・グッドネスのこだわり
阪急茨木市初の整体×トレーニングジム
阪急茨木市駅徒歩2分のパーソナルトレーニングジム。茨木駅から徒歩3分。駅近で夜間でも人通りも多い場所にジムがあるので、女性の方も安心して通っていただけます。
鍼灸師、柔道整復師
鍼灸師、柔道整復師の資格を持つ中村哲也が直接指導。パーソナルトレーニングと食事指導で効果的にダイエットを行います。
人気のダイエットコース
長期に効果を持続できる生活習慣改善や、短期でのウェディングダイエットなどお客様の希望に沿って最適なプログラムをご提供します。
カウンセリング無料
大阪府茨木駅前初のパーソナルトレーニングジム。茨城駅から徒歩3分。駅近で夜間でも人通りも多い場所にジムがあるので、女性の方も安心して通っていただけます。
通い方色々。
完全個室のパーソナルジム
鍼灸師、柔道整復師の資格を持つ中村哲也が直接指導。パーソナルトレーニングと食事指導で効果的にダイエットを行います。
根本から改善する最適なダイエットプログラム
長期に効果を持続できる生活習慣改善や、短期でのウェディングダイエットなどお客様の希望に沿って最適なプログラムをご提供します。
大阪府茨木市のパーソナルジム・グッドネス ダイエットやボディメイク
大阪府茨木市でダイエットやボディメイクが得意なパーソナルジムをお探しでしたら当パーソナルジムにご相談下さい。
当パーソナルジムのダイエットやボディメイクはオーナーが強いこだわりを持って技術を高めており、お客様のご要望に沿ってご提供できるようカウンセリング、パーソナルトレーニング、整体・鍼灸のメニューを設けております。
他のパーソナルジムで満足できなかった方にぜひお試し頂きたい、上質なサービスをご提供しています。
カウンセリング
当ジムでは初めにカウンセリングを行い、お客様のこれまでのダイエット経験の有無や失敗談、お仕事や生活習慣などをヒヤリングし、体脂肪がついてしまう原因や、目標、目的を達成するためにはこれからどういったことをしていけばいいのか？などを分析し、お客様の最適なプログラムをご提案致します。
ダイエットやトレーニングに関してお悩みや不安のあるお客様やパーソナルトレーニングが初めてのお客様に特にご好評頂いております。
ぜひ一度お試しください。
整体・鍼灸
整体、鍼灸を使ってトレーナーが最善の方法を提案し最短で根本から改善したい方におすすめのパーソナルトレーニング。
オンライン食事サポート
LINEアプリを使い、お客様のライフスタイルに合わせた食事メニューのアドバイスや指導を行います。
体脂肪の蓄積に影響している原因を見つけ、これを食べては絶対ダメ！みたいな過度な制限はせずに、無理なく健康的なメニューをご提案させて頂きます。
一緒にトレーニングを進める中で最も効果的な自己管理方法をご提案し、当ジムで過ごしていただいた数ヶ月で見違えるほどに自身のコントロール術が身につきます。