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「肩をほぐしてもらってもすぐ戻る」「毎週マッサージに通っているのに、正直ずっと繰り返している」「肩こりと付き合いすぎて、これが普通だと思い始めている」——こんな経験、思い当たりませんか。肩こりは「国民病」とも呼ばれるほど多くの方が悩む症状...

「40代に入ってから、食事を変えていないのに体重が落ちなくなった」「疲れが翌日に残るようになった」「体のあちこちがなんとなく重い」——そんな変化を感じている方は少なくありません。20代・30代の頃と同じやり方で体を変えようとしても、なかなか結果...

「猫背を直したくて、ここ数年で3つの整体院に通いました。でも毎回、その日は楽になるのに1週間で戻ってくるんです」 ——茨木市内のあるパーソナルジムを訪れた30代の女性は、最初の来店時にそう話してくれたといいます。施術を続けても「戻る」繰り返しか...

「仕事が終わるころには肩がパンパン」「腰がズーンと重くて、帰宅してもなかなかスッキリしない」「休日はずっと横になって過ごすしかない」——茨木から大阪や京都に通うデスクワーカーの方の中に、こんな毎日を繰り返している方はいませんか。長時間座っ...

「運動しなきゃとは思っているけど、何から始めればいいかわからない」「以前ジムに入会したけど、結局3ヶ月で行かなくなってしまった」——茨木でパーソナルジムを探している初心者の方の多くが、こうした悩みを抱えています。体を変えたい気持ちはあるのに...

出産を終えて少し落ち着いてきたころ、「体型を戻したい」「腰の痛みがずっと続いている」「抱っこするたびに腕や肩が悲鳴を上げる」——そんな悩みを、一人で抱えていませんか。産後の体は、自分でも気づいていないほどのダメージを受けています。骨盤矯正...

「ぎっくり腰になってから、運動するのが怖い」「また腰を痛めるんじゃないかと不安で、ジムに通う一歩が踏み出せない」——そんな悩みを抱えていませんか。茨木でパーソナルジムを探している方の中には、ぎっくり腰を経験したからこそ、人一倍トレーニング...

毎日デスクワークをしていると、いつの間にか肩が前に丸まり、首が前に突き出て、鏡を見るたびに「こんなに猫背だったっけ…」と気づくことはありませんか？腰のだるさ、肩こり、慢性的な疲れ感。それらは「姿勢の乱れ」が引き起こしているかもしれません。...

「ジムに入会したのに続かなかった…」「食事制限してもすぐリバウンドする…」 そんな経験から、「自分は痩せにくい体質なのかも」と感じていませんか？ しかし実際は、“痩せない人”ほど、最初のジム選びを間違えているケースが少なくありません。 特に茨木...